活動報告


第6回練習会(予告)

次回10月8日練習会は、奈良マラソンのコース(天理方面)の試走を行います!

約一年ぶりに、“アノ坂”を体感しましょう!

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第5回練習会を開催しました!

9月24日 第5回練習会を開催しました。

練習前の雲行きが怪しく(地域によっては土砂降りだったとか)講習の時間はポツポツと降っていた雨も、実技練習の時間になると雨も上がり、みなさんの晴れ男/女力に助けられながら練習会を行いました。今週はインターバルを行いました。

「1本1000mだから、長時間走るわけでもないので、いつもだったら絶対入らない早いチームを体感する!」と心と身体を奮い立たせてチャレンジされる方。自分のペースに合わせて、1本を800mまでチームと一緒に走り、残りのインターバルを少し長めに取りながら走られる方など、個々にあわせて、様々な参加のされ方をなさっていました。

アミノ奈良はトラックで練習できるからこそのスタイルだなぁ。と感じながら、また、このような企画も継続していこうと思っています。

皆さん、自分のペースで、自分の願いをかなえる練習リクエスト、どんどんあげてくださいね^-^/

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第4回練習会を開催しました!

9月10日(土)に第4階練習会を開催しました。

夏休み(?)明けの久しぶりの練習会でした。

まだまだ残暑の中で、いくつかのペースに分かれての練習。どのチームに入ろうかと考えてらっしゃる中には、もうすぐ始まるレースを意識され始めてらっしゃるのかな?と感じられる会員さんも。

ペースを掴む。これも大事な練習です。ぜひ、今後もペース走にチャレンジしてみてください。

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第3回練習会&懇親会を開催しました!

7月9日(土)に第3回練習会を開催しました。今回は「走るためのカラダを作る!」筋トレとビルドアップ走を行いました。みなさん仕事や学業の合間を縫って確保されている貴重な練習時間。少しでも効率的に走れるカラダになるために、効果的に短時間で筋力をつける方法を皆さん真剣に取り組まれていました。

また、前回の測定結果の返却も行いました。昨年度の測定結果を持参され比較されている方もいらっしゃり、皆さんの関心度の高さを実感しました。その後はいくつかのグループに分かれビルドアップ走を行いました。最上級ペースの上には、さらに「アミノ奈良が誇るカットビ集団!」による自主グループも結成されていました。みなさん走り終わった後は「みんなと一緒だから追い込めた」「走った気すごいするわ~」「この後のビールのためにがんばった!」など、達成感に満ちた表情と感想をたくさんお話されていました。

練習会の後の懇親会も共通のランニングという話題を中心に、新旧メンバーが話に華を咲かせていました!

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第2回練習会を開催しました!

 

7月2日(土)に第2回練習会を実施しました。 

暑い中、現時点でどのくらいのペースでフルマラソンを走ることができるのか?を知るための総力測定を行いました。

かなり暑い中での測定だったので、思うようにタイムが伸びなかった会員さんもいらっしゃいましたが、みなさんキラキラ光る汗を流しながら全力で走られていました。

来週は結果をお知らせする予定です。

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第1回練習会を開催しました!

 初回練習日は、スタッフ紹介(新スタッフも加わりました)やアミノ奈良全体の説明、新企画の説明から始まり、前半は大塚製薬の担当者さんによる、アミノ酸(BCAA)等の種類や摂取方法等についてのレクチャー。(ポカリスエット新製品ゼリーやアミノバリュー飲料、顆粒も提供くださいました。)中盤はストレッチ指導、そして最後にトラックを各々にあったペースで走りました。

 天気予報の雨、雲行きが怪しい天気でしたが、走る頃には雨もあがり、涼しく走り易い環境の中、新規会員さん、復活会員さん、継続会員さんとたくさんのメンバーが初回練習に参加されていました。

 会員さんからのロゲイニング大会や大会の案内もありました。今後も、こうした会員さん発信の案内や情報共有も大切に活性化してきましょう!

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※練習内容の詳細等は会員専用ページで紹介します。お休みされた方、どうぞ参考にしてください。パスワード等は第2回練習会時にお知らせさせていただきます。

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第2回説明会を実施しました!

どんどん夏に向かっていく季節を感じる土曜日に、第2回 2016年度新規会員募集の説明会を開催しました。新規会員さん、継続会員さん、復活会員さんと、今年も出会いの輪が広がっていきそうです。6月の第1回練習会で、2016年度メンバーさんが一堂に会されるのが楽しみです。

 もちろんスタッフ一堂、ベテランさんから初心者さんまで、皆が皆の経験を活かせるように、今年も皆さまに楽しく走っていただけるためのサポートをがんばります!

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第1回説明会実施しました!

スポーツ日和の心地よい風が吹く五月晴れの土曜日。2016年度新規会員募集の説明会を開催しました。新サポートメンバーも加え、本年度からは最新のエビデンスに基づいた補強トレーニングや管理栄養士スタッフによる栄養指導も取り入れていく予定です。継続の会員さんに加え、新規会員さんもいらっしゃり、ベテランさんから初心者さんまで、皆が皆の経験を活かせるように、今年も皆さまに楽しく走っていただけるためのサポートをがんばります!

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2016年度活動報告